ΩΡΑ...

Τρίτη, 10 Μαΐου 2011

Γελάτε, κάνει καλό!


Διαβάστε τι αποκαλύπτουν οι έρευνες
Ανεβάζει με φυσικό τρόπο την διάθεση, προλαμβάνει τις ασθένειες, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει το καρδιαγγειακό σύστημα, καίει θερμίδες, γυμνάζει και αυξάνει τη μακροζωία. Όλες αυτές οι ιδιότητες δεν συγκεντρώνονται σε κάποιο μαγικό φίλτρο, αλλά στην ικανότητά μας να γελάμε.
1. Τα μωρά δεν γελούν παρά μόνον αφού συμπληρώσουν τρεις μήνες ζωής.
2. Όταν γελάμε, ο αέρας που εκπνέουμε, φεύγει από τους πνεύμονες με ταχύτητα 96 χιλιόμετρα / ώρα.
3. Χρησιμοποιούμε 17 μυς του προσώπου μας για να γελάσουμε και 47 για να κατσουφιάσουμε.
4. Οι χαρούμενοι άνθρωποι έχουν 40% μειωμένο κίνδυνο για καρδιοπάθεια συγκριτικά με τους απαισιόδοξους.
5. Δεκαεπτά λεπτά γέλιου την ημέρα, αυξάνουν το προσδόκιμο επιβιώσεώς σας κατά μία ημέρα.



6. Ένα εξάχρονο παιδί γελά κατά μέσον όρο 300 φορές την ημέρα. Ένας ενήλικας γελά μόλις 15 φορές την ημέρα.
7. Οι χαμογελαστοί σερβιτόροι παίρνουν 50% περισσότερα φιλοδωρήματα από τους αγέλαστους συναδέλφους τους.
8. Ένα καλό γέλιο μπορεί να διαρκέσει ακόμα και μία ώρα.
9. Οι περισσότεροι γελαστοί άνθρωποι ζουν στην Κούβα και την Βραζιλία. Στον αντίποδα βρίσκονται οι κάτοικοι των σκανδιναβικών χωρών.
10. Οι επιστήμονες έχουν καταγράψει 18 είδη χαμόγελου.
11. Πρέπει να χαμογελάσετε περίπου 250.000 φορές για να κάνετε μία ρυτίδα.


12. Το να γελάσετε 100 φορές ισοδυναμεί με το να κάνετε 10 - 15 λεπτά ποδήλατο.
13. Δεκαπέντε λεπτά γέλιου έχουν τα ίδια οφέλη με δύο ώρες ύπνου.
14. Σύμφωνα με έρευνα του Γερμανού ψυχολόγου, Dr. Michael Titze, την δεκαετία του ‘50, οι άνθρωποι γελούσαν κατά μέσον όρο 18 λεπτά την ημέρα. Σήμερα, γελάμε κατά μέσον όρο 4 - 6 λεπτά την ημέρα.
15. Έρευνα του Πανεπιστημίου Vanderbilt διεπίστωσε ότι με το γέλιο καίμε λίγο παραπάνω από μία θερμίδα ανά λεπτό.
16. Το γέλιο ακούγεται το ίδιο σε όλους τους πολιτισμούς και όλες τις κουλτούρες. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι το γέλιο συνέβαλε στην ενίσχυση των δεσμών μεταξύ των προγόνων μας. Ο ήχος του γέλιου είναι τόσο κοινός και οικείος, που είναι αναγνωρίσιμος ακόμη και αν παιχτεί ανάποδα στο μαγνητόφωνο.


17. Με το γέλιο ο εγκέφαλος απελευθερώνει τις βήτα - ενδορφίνες, τις φυσικές οπιούχες ουσίες με αναλγητική δράση.
18. Το γέλιο ρίχνει τα επίπεδα της κορτιζόλης, ενισχύοντας με αυτόν τον τρόπο το ανοσοποιητικό σύστημα και αποτρέποντας την εμφάνιση ασθενειών.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου