Το γνωρίζετε; (Μεσημεριανός ύπνος)

 

Η πλέον ενδεδειγμένη χρονική στιγμή για να πραγματοποιήσει κάποιος τον μεσημεριανό του ύπνο (Siesta), την τόσο ευεργετική για την υγεία συνήθεια, η οποία αποτελεί κοινή παράδοση των λαών της Μεσογείου και αρκετών χωρών της Κεντρικής Αμερικής, είναι μεταξύ 13:00 και 14:30. Σ’ αυτό το χρονικό διάστημα η θερμοκρασία του σώματός μας είναι χαμηλή.