Δυτική Μακεδονία – Χορός Πουσιντνίτσα ή γονατιστός

Ελεύθερος αντρικός χορός που χορεύεται στην περιοχή της Έδεσσας και της Νάουσας. Πήρε το όνομά του από τα γονατίσματα - καθίσματα που κάνουν οι χορευτές.

Στην αρχή είναι αργός και στη συνέχεια γίνεται πηδηχτός, όπως άλλωστε και πάρα πολλοί άλλοι χοροί της Μακεδονίας. Το γρήγορο μέρος του εμπεριέχει στροφές, χτυπήματα, καθίσματα και κυρίως, καθώς ο χορός κορυφώνεται, πτώση των χορευτών στα γόνατα.

Τα βασικά βήματα του χορού είναι τέσσερα. Αυτά γίνονται ελεύθερα, σύμφωνα με τη διάθεση και την επιθυμία του χορευτή, προς όποια κατεύθυνση θέλει. Ακολουθούν συνήθως όμως το παρακάτω τυπικό.

1^ο βήμα: Το δεξί πόδι πατάει εμπρός, ενώ γίνεται αναπήδηση στο αριστερό.

2^ο βήμα: Το αριστερό πατάει μπροστά και πλάγια, κάνοντας μικρή διάσταση.

3^ο βήμα: Το δεξί πατάει προς τα πίσω και λίγο δεξιά.

4^ο βήμα:  Το αριστερό πατάει προς τα εμπρός και λίγο πάνω από το δεξί.